jaja me parece increible pero hoy bien temprano sali a correr, yo no estoy acostumbrada a salir a correr a tener una rutina de ejercicios,pero cambie de parecer y me anime a correr o a trotar mejor dicho, pucha si que me cansaba rapido y eso que fue trote jaja bueno pex lo hare de nuevo!!! es bueno hacer ejercicios =)
¿Por qué debería hacer ejercicio?
La actividad física aumentada puede darle una vida más larga y una mejoría en su salud. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas. Además el ejercicio aumenta la fuerza, le da más energía y puede ayudar a reducir la ansiedad y tensión. También es una buena manera de cambiar el rumbo de su apetito y quemar calorías.
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